Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening na TRX Jak rozgrzać się przed martwym ciągiem na siłowni? Pokazuje trenerka fitness Jak zacząć ćwiczyć i jeść zdrowo? Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami Zalety jumping fitness Najczęstsze błędy na siłowni. Tych siedmiu błędów się wystrzegaj Ból mięśni – co może oznaczać? Jazda na rolkach – oto 5 najczęściej popełnianych błędów Trening nóg w domu. 5 efektywnych ćwiczeń do wykonania bez sprzętu Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty? Weź udział w sondzie Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej

Popularne w tym tygodniu:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Polska fitnesska wstawiła zdjęcie z siłowni. Internauci pod wrażeniem. "Ideał" Oczy bolą od samego patrzenia. Irański kulturysta straszy rywali przed Mr. Olympia Jak chodzić z kijkami nordic walking? Jak nauczyć się techniki i co daje nordic walking? Ćwiczenia na mięśnie pleców bez sprzętu - jak poradzić sobie z bólem pleców? Jakie efekty dają taśmy do ćwiczeń? Przykładowe ćwiczenia na różne partie mięśni "Mój plac zabaw". Dominika Grosicka pokazała biceps i zachwyciła internautów Kolejna Polka weźmie udział w Mr. Olympia. Jolanta Anasiewicz zachwyca formą i urodą Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Dobry trening nie musi być skomplikowany. Piękna Szwedka namawia do ćwiczeń Od czego zacząć trenowanie MMA? Polska "Lara Croft" z cenną radą dla kibiców "Po to, by zawsze było dobrze, a nie tylko na chwilę". Mistrzyni Polski zachwyca sylwetką